疫控中心皮肤问题解答：这8个坑你踩过几个？

最近去社区医院打疫苗，看见好些人围在皮肤科诊室门口。张大姐撩起袖子问医生："我这胳膊上的红疹子是不是消毒水过敏？"李叔指着后脖颈的疙瘩直嘀咕："每天戴口罩闷出来的吧？"作为疫控中心常驻志愿者，我发现大家护理皮肤时总有些想当然的误区。

一、这些错误操作你中招了吗？

上周三遇见个二十来岁的小姑娘，整张脸泛红脱皮。问起来才知道，她听说酒精能杀病毒，硬是每天用75%酒精棉片擦脸6次。这种过度消毒反而破坏了皮肤屏障。

• 误区①：消毒剂直接接触皮肤

  错误做法	正确方式	科学依据
  用酒精喷洒面部	选择含氯己定的免洗凝胶	《防疫消毒技术指南》3.2.4
  84消毒液原液擦手	按1:100稀释后擦拭物品	国家卫建委消毒标准

• 误区②：口罩全天不摘

记得上个月帮王大爷处理耳后压疮，他总说"特殊时期要听政府的话"。其实每4小时应更换口罩，在空旷场所可适当透气，医用外科口罩的过滤层遇水汽会失效。

二、疫控专家教您正确护理

在防疫物资发放处，我们准备了简易护理包。内含PH5.5弱酸洁面乳、医用凡士林和透明质酸敷料。门诊部刘主任特别提醒：

1. 接触公共设施后，用流动温水冲洗20秒
2. 出现压痕时涂抹水胶体敷料
3. 皮肤发痒切忌抓挠，可用冷藏芦荟胶镇定

三、特殊场景防护指南

核酸采样员小周跟我分享她的秘诀：在N95口罩内层垫无菌纱布，既能吸汗又减少摩擦。快递小哥老陈现在随身带支护手霜，每次卸货后及时涂抹。

傍晚路过社区花园，看见赵阿姨正用金银花煮水敷脸。这种传统方法虽好，但要注意煮沸消毒，避免植物残留引发接触性皮炎。防疫常态化下，科学护理才能让健康与美丽并存。